sports – MUHAMMAD SAHIL SAIFI

आधुनिक समय में बढ़ते प्रदूषण और तनाव के कारण स्वस्थ रहना बहुत मुश्किल है – मुहम्मद साहिल सैफ़ी

आधुनिक समय में बढ़ते प्रदूषण और तनाव के कारण स्वस्थ रहना बहुत मुश्किल है लेकिन इसके बावजूद जीवन में दैनिक दिनचर्या और खान-पान को संतुलित करके आप काफी हद तक स्वस्थ रह सकते हैं। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए डॉ. नन्दलाल जिज्ञासु के ये 20 उपाय करके आप स्वस्थ रह सकते हैं। ये 20Continue reading “आधुनिक समय में बढ़ते प्रदूषण और तनाव के कारण स्वस्थ रहना बहुत मुश्किल है – मुहम्मद साहिल सैफ़ी”

कसरत करके आप खुद को कोरोना से बचा सकते हैं – मुहम्मद साहिल सैफ़ी

आज पूरी दुनिया मे कोरोना ने अपना कहर बरसाया हुआ है, खासकर के भारत मे। इन सबके बीच मे इंसान घर पे रहते-रहते इतना आलसी हो गया है कि वह खुद से अपना तक काम नही करता। और सबसे बड़ी बात ये है कि इंसान आलस की वजह से अपना इम्युनिटी कमजोर कर रहा है।Continue reading “कसरत करके आप खुद को कोरोना से बचा सकते हैं – मुहम्मद साहिल सैफ़ी”

What is Fitness ? – An Article By Muhammad Sahil Saifi

Usually, when fitness is discussed, most people think of only a couple of the components — cardio and strength. But it’s more than that. And understanding this can help you create a better workout routine for yourself. There are two broad categories to the components of fitness: Health-based fitnes components and skill-based fitness components. The health-based componentsContinue reading “What is Fitness ? – An Article By Muhammad Sahil Saifi”

“Career in Physical Education” – An Article By Muhammad Sahil Saifi

Career in Physical Education – Physical education is one of the developing fields of educational study as well as the profession. Physical education comprises the knowledge and study of all body activities and psychomotor activities during the playing and movement. Physical education or PE is the study of physical movement, safety and health and well-being. ThereContinue reading ““Career in Physical Education” – An Article By Muhammad Sahil Saifi”