motivational – MUHAMMAD SAHIL SAIFI

आधुनिक समय में बढ़ते प्रदूषण और तनाव के कारण स्वस्थ रहना बहुत मुश्किल है – मुहम्मद साहिल सैफ़ी

आधुनिक समय में बढ़ते प्रदूषण और तनाव के कारण स्वस्थ रहना बहुत मुश्किल है लेकिन इसके बावजूद जीवन में दैनिक दिनचर्या और खान-पान को संतुलित करके आप काफी हद तक स्वस्थ रह सकते हैं। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए डॉ. नन्दलाल जिज्ञासु के ये 20 उपाय करके आप स्वस्थ रह सकते हैं। ये 20Continue reading “आधुनिक समय में बढ़ते प्रदूषण और तनाव के कारण स्वस्थ रहना बहुत मुश्किल है – मुहम्मद साहिल सैफ़ी”

कसरत करके आप खुद को कोरोना से बचा सकते हैं – मुहम्मद साहिल सैफ़ी

आज पूरी दुनिया मे कोरोना ने अपना कहर बरसाया हुआ है, खासकर के भारत मे। इन सबके बीच मे इंसान घर पे रहते-रहते इतना आलसी हो गया है कि वह खुद से अपना तक काम नही करता। और सबसे बड़ी बात ये है कि इंसान आलस की वजह से अपना इम्युनिटी कमजोर कर रहा है।Continue reading “कसरत करके आप खुद को कोरोना से बचा सकते हैं – मुहम्मद साहिल सैफ़ी”

20 Fitness Motivational Quotes – Muhammad Sahil Saifi

Some are from sports people, some entrepreneurs, world leaders and famous thinkers, but in each of these quotes is something to inspire you in your fitness pursuits. 1. ‘The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides a champion from someone who is not a champion.’ 2.Continue reading “20 Fitness Motivational Quotes – Muhammad Sahil Saifi”