आधुनिक समय में बढ़ते प्रदूषण और तनाव के कारण स्वस्थ रहना बहुत मुश्किल है लेकिन इसके बावजूद जीवन में दैनिक दिनचर्या और खान-पान को संतुलित करके आप काफी हद तक स्वस्थ रह सकते हैं। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए डॉ. नन्दलाल जिज्ञासु के ये 20 उपाय करके आप स्वस्थ रह सकते हैं। ये 20Continue reading “आधुनिक समय में बढ़ते प्रदूषण और तनाव के कारण स्वस्थ रहना बहुत मुश्किल है – मुहम्मद साहिल सैफ़ी”
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20 Fitness Motivational Quotes – Muhammad Sahil Saifi
Some are from sports people, some entrepreneurs, world leaders and famous thinkers, but in each of these quotes is something to inspire you in your fitness pursuits. 1. ‘The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides a champion from someone who is not a champion.’ 2.Continue reading “20 Fitness Motivational Quotes – Muhammad Sahil Saifi”
MUHAMMAD SAHIL SAIFI 